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血脂紊亂的飲食方法

2019-09-05 次播放 手機看

摘要：血脂紊亂的飲食方法一般有：1、DASH飲食，減少鈉鹽、飽和脂肪酸、紅肉的攝入，可多食用新鮮蔬菜、水果、全谷物食品等；2、地中海飲食，適當食用深色、新鮮的水果蔬菜，全谷物、植物種子等，減少食鹽的攝入，多使用含有不飽和脂肪的油脂，如橄欖油等，可有效控制血脂。因此，高脂血癥的患者可以參考DASH飲食和地中海飲食來達到血脂的良好控制。
標簽：
血脂紊亂的飲食方法
血脂異常
控制血脂的飲食方法
山東省耳鼻喉醫院（山東省立醫院西院）
劉繼東
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