1、冷光美白操作開始前，牙醫進行口腔檢察，并與患者交流，16歲以下人士、孕婦與嚴重的牙周病患者將不適合這類牙齒美白。
2、美白患者和操作人員戴上護目鏡。
3、將拋光沙加少量水調和，對牙齒表面進行簡單處理。處理完畢，讓病人漱口之后，將牙齒表面吹干。
4、將隔濕棉條放入唇內側，涂抹護唇油，戴好遮蓋面紙。
5、將開口器放入患者口內，確定病人無不適感。
6、將光固化樹脂涂在牙齦上，并遮蓋到齦下0。5mm，用光固化燈照射約3秒鐘。
7、整冷光儀燈頭，燈頭應與牙齒表面呈90度垂直，剛好接觸開口器。
8、將過氧化氫跟美白粉調成糊狀，將調好的美白劑涂抹在已吹干的上下共16顆或更多的牙齒表面，涂抹厚度約2-3mm。
9、按下開始鍵，開始第一個8分鐘的療程，結束后機器會自動停止，然后用強吸管吸掉牙面的美白劑，如需要可用干棉球擦拭牙齒上殘留的美白劑，此時不要用水沖洗。
10、重復步驟8~10兩次，進行第二及第三次8分鐘的療程。
11、如患者反應牙齒敏感或疼痛，應停止美白操作。
12、通常兩個8分鐘的療程即可見到明顯的效果，牙醫一般建議做完3個療程，效果會更理想。
13、美白完成后，吸掉美白劑，小心地取下光固化樹脂及棉條，用水沖洗牙齒及牙縫，取下開口器及護目鏡。
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