摘要:通常來(lái)講,亞健康大致分為軀體亞健康、精神亞健康(心理亞健康)和社會(huì)適應(yīng)亞健康這三大類。這三大類當(dāng)中,根據(jù)臨床表現(xiàn)的不同,我們?cè)龠M(jìn)行分類,比如說(shuō)疲勞亞健康、疼痛亞健康、易感冒亞健康、消化不良亞健康、內(nèi)分泌功能失調(diào)亞健康等等。從心理或者精神狀態(tài)來(lái)講,也有很多分類,比如說(shuō)焦慮型亞健康、抑郁型亞健康、恐懼型亞健康。此外,一些社會(huì)適應(yīng)能力的下降,也是亞健康的一個(gè)表現(xiàn)。總體而言,亞健康的癥狀可以總結(jié)為“一多三少”,一多就是疲勞多,三少就是活力、精力比較少;反應(yīng)減少;與社會(huì)的交往減退。