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亞健康癥狀

2021-01-11 次播放 手機看

摘要：亞健康的主要臨床表現有精神萎靡、活力下降，或睡眠不佳、焦慮、抑郁、煩躁、情緒失常難以控制，或注意力不集中、記憶力減退，或大便不成形、排便次數增多等。多由飲食不節制，喜食寒涼食物；長期生活不規律，作息時間紊亂，經常熬夜；過度勞累等原因引起，其調理方式主要有：1.進行中醫的辨證施治，如利用針法疏通經脈，灸法溫經散寒、培元固本，同時輔以內服中藥；2.養成良好的作息及飲食習慣；3.多參加戶外活動，保持樂觀心態。
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亞健康的癥狀表現
湖北省中醫院
周仲瑜
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