現(xiàn)在人多數(shù)都在辦公室里辦公，一個(gè)個(gè)封閉的空間，如果有人在辦公室里抽煙，無疑會(huì)將整個(gè)辦公室都彌漫的滿滿的煙霧，讓周邊人抽二手煙。專家指出，長期抽二手煙會(huì)以前你慢性咽炎。長期被動(dòng)的吸二手煙是現(xiàn)在生活中非常常見的一種慢性咽炎的原因。主要時(shí)因?yàn)闊熿F中含有很多物質(zhì)，最有害的有三種：焦油、尼古丁和一氧化碳。如果長期被動(dòng)吸二手煙，會(huì)引起咽喉干痛、腫脹，最后引發(fā)慢性咽炎。

各種煙霧彌漫，你想不吸都不行。在這種情況下，每個(gè)人都會(huì)患上不同程度的咽炎。基于上述解析我們了解到二手煙與慢性咽炎有著很大的關(guān)系，所以說要想預(yù)防慢性咽炎，應(yīng)該一切以預(yù)防為主，避免被動(dòng)吸煙。

咽炎應(yīng)該怎樣護(hù)理?

1、飯后睡前要注意刷牙、漱口，保證口腔清潔，避免因口腔病癥誘發(fā)或加重慢性咽炎問題。

2、保持室內(nèi)空氣流暢，常呼吸新鮮空氣，切忌干燥及過冷、過熱、過濕的居住環(huán)境，避免其造成功能障礙，加重或誘發(fā)慢性咽炎問題。

3、咽炎患者還應(yīng)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，堅(jiān)持早晚及飯后刷牙;同時(shí)預(yù)防口鼻疾病，糾正張口呼吸的不良習(xí)慣。在寒冷或風(fēng)沙天氣出門時(shí)戴好口罩，防止冷空氣對咽部的刺激，也避免空氣中的粉塵對口腔污染。

胖大海茶

功效：清熱潤肺，解毒利咽。適用?于咽痛、干咳無痰、音啞等癥。

配料：胖大海3個(gè)，蜂蜜15克。

制作：胖大海洗凈，放入茶杯中，加入蜂蜜適量，用開水沖泡，加蓋，3分鐘后開蓋攪勻即可。

用法：代茶飲。

雪梨羅漢果湯

功效：潤喉消炎，清熱滋陰。適用于急、慢性咽炎，有虛火的咽痛、音啞、咳痰不爽、咽喉部異物感等癥。

配料：雪梨、羅漢果各1個(gè)。

制作：雪梨去皮、核，切成碎塊，羅漢果洗凈，二者共放鍋中，加適量水，煮30分鐘即可。

用法：代茶飲，每日1劑。

咽炎雖然是一種常見的疾病，但是也是不可以忽視的，所以在平時(shí)是一定要注意的，當(dāng)咽炎發(fā)生之后，一定要注意好護(hù)理的工作哦!

平時(shí)需注意飲食，以免病情嚴(yán)重，平時(shí)也要注意自己的習(xí)慣，在疾病出現(xiàn)之后，需要注意口腔衛(wèi)生，避免病情嚴(yán)重，而且不要吃過冷過熱的食物，為了避免加重，患者需要多注意休息，平時(shí)要多喝水，不要大聲說話，以免病情嚴(yán)重。（實(shí)習(xí)編輯：劉媛）