胰腺癌是分類疾病中常見的惡性腫瘤之一，尤其是中老年人發生這種疾病的的情況更多，男性要對于女性的發病，如果生活當中多注意一些生活習慣，對于預防胰腺癌的發生還是有很大幫助的。下面就讓我們一起來了解一下有關預防胰腺癌的方法。
預防胰腺癌的方法1、養成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。
預防胰腺癌的方法2、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態。
預防胰腺癌的方法3、有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌癥誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
預防胰腺癌的方法4、加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
預防胰腺癌的方法5、生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌癥。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使各種癌癥疾病遠離自己。
預防胰腺癌有哪些方法？經過以上幾點的介紹對于預防胰腺癌的發生還是有很大幫助的，這些習慣只要在生活當中多加注意一下就能做到，希望每個人都能保持良好的生活習慣才能幫助少生病。（實習編輯：宋宇）
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