胰腺癌是一種消化道的惡性腫瘤，它嚴重的威脅到我們的生命，由于胰腺癌的初期癥狀不明顯，不容易引起患者的重視，所以大多數的胰腺癌被發現時已經是晚期了，錯失了最佳治療時機。我們應該如何預防胰腺癌呢？
生活規律
很多年輕人喜歡用各種娛樂方式來進行周末的消遣，有時還會通宵來宣泄一周來的壓力，而正常的作息規律就此打亂，身體的抵抗能力下降，并加重了體質酸化。這些都是產生疾病的重要因素，所以無論在任何情況下，我們都應該保持一個規律的作息時間來進行娛樂，使身體的弱堿性保持平衡，遠離胰腺癌的青睞。
禁食刺激傷害性食物
過辣、過熱、過涼、過期以及過咸的食物都在不知不覺中誘發了疾病，我們應該保持一個合理的膳食計劃，口味應該適中，切勿過于刺激胃腸道。體質較為衰弱或年長的群體可以在醫生的指導下攝入適量的防癌含堿類的食物。
心態良好，勞逸結合
隨著生活腳步的快速邁進，很多人在工作以及學習中的壓力使自己身體遭受了折磨，承受著過多的壓力能夠導致機體免疫力的下降，內分泌的失調，以及體內代謝水平的不協調，這些都是引起疾病的因素。所以保持一個良好的心態，調節自己的情緒，切勿過大的波動，適當的體育運動能夠使壓力得以釋放。
改掉不良嗜好
日常生活中，吸煙飲酒對身體的危害本身就很大了，對于胰腺癌來講，這種酸性物質更是誘發疾病的因素，所以盡可能早的戒煙戒酒能夠預防疾病的發生。
禁忌被污染的食品
日常生活中的飲食方面需要引起大家的重視，路邊攤上的食品都是被污染的食物，所以我們應該盡量的避免，攝入一些有營養的綠色食品能夠有效的預防疾病的發生。（實習編輯：宋宇）
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