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吸煙對健康的危害已經(jīng)人盡皆知了，可是具體的一些危害大家可能還不是很清楚，只知道吸煙過多容易導(dǎo)致肺癌，其實危害還有很多呢，有的危害大一些有的危害不那么嚴(yán)重，人們可能就很容易忽略，比如吸煙會導(dǎo)致腰背疼痛，這點很容易聯(lián)想到是其他疾病，卻不知道是吸煙引起的，那吸煙為什么會導(dǎo)致腰背疼痛?我們一起來分析一下。

專家告訴我們：吸煙會導(dǎo)致血管狹窄，這樣就會大大減少有益物質(zhì)的吸收，而因此，血液向脊椎部分運(yùn)送的氧份含量也會降低，而這種缺失便會引起腰背部疼痛。這種在女性身上表現(xiàn)的更為突出一些，所以，女性朋友們千萬不要因為好玩或者過癮而吸煙，最后傷害的是自己的健康。

那除了吸煙可以導(dǎo)致腰背疼痛，還有哪些原因會引起腰背部疼痛呢?我們一起來盤點一下。

1、腰背肌肉無力。很多女性腰背疼痛是因為肌肉無力導(dǎo)致的，因為腰背部是有很多肌肉組成的，如果這些肌肉無力，就會造成疼痛，因此為了避免肌肉無力而引起的背部疼痛，一定要注重體育鍛煉，而且要養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，女性朋友可采取快走和騎自行車等方式進(jìn)行鍛煉，以達(dá)到強(qiáng)健肌肉的目的。

2、使用舊的床墊。有很多人一覺睡起來就會感覺腰背疼痛，找不到原因，其實，這都是床墊惹的禍，很多那種舊的床墊很軟，而且人睡上去很容易變形，而在質(zhì)量不好或者用的太久的床墊上休息時脊椎會呈現(xiàn)“C”的形狀，其結(jié)果就導(dǎo)致腰背疼痛。所以，如果發(fā)現(xiàn)您的床墊已經(jīng)顯示出明顯的舊的痕跡，而且，一壓下去就會出現(xiàn)明顯的坑的時候，就應(yīng)該換一個新的質(zhì)量更好的床墊。

3、體重過重。我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)比較肥胖的人的行動遲緩，而且也會經(jīng)常感覺腰背部不適和疼痛，其實，這些跟肥胖有很大的關(guān)系，因為人的脊柱是要承受身體很大重量的，這種重量會給脊柱帶來壓力，所以，我們會發(fā)現(xiàn)一些老人會出現(xiàn)駝背的現(xiàn)象，那就是日積月累對脊柱的壓迫，導(dǎo)致了脊柱的彎曲。

而肥胖就意味著身體的重量大，壓在記脊柱上的重量和壓力也就更大，那么如果脊柱承受不住體重過重而帶來的壓力，就很容易會變形而導(dǎo)致背部疼痛。因此，控制體重從任何一個角度來講都是有利于健康的。

4、女性穿高跟鞋。好像女性都喜歡高跟鞋，但是如果穿高于5厘米的高跟鞋或者坡跟鞋，就會使身體前傾而導(dǎo)致脊柱和腰部受到多余的壓力，可能會導(dǎo)致腰背疼。