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冬天是慢性咽炎的高發期，多是由于天氣干燥引起的，一旦誘發慢性咽炎，更容易患感冒等疾病，所以應積極預防慢性咽炎。專家介紹了冬季預防慢性咽炎的方法。

常見的誘發慢性咽炎原因

慢性咽炎是一種成年人常見的咽黏膜、黏膜下及其淋巴組織的炎癥，是上呼吸道慢性炎癥的一部分，多因急性咽炎反復發作或治療不徹底，以及鄰近器官病灶刺激如鼻竇炎、扁桃體炎、鼻咽炎、氣管炎等引起。其病因多種多樣，多數都是由于急性咽炎反復發作或治療不徹底，以及鄰近器官病灶刺激如鼻竇炎、扁桃體炎、鼻咽炎、氣管炎等引起。

另外，生活壓力過大、煙酒過度、生活作息不規律、空氣粉塵及有害氣體刺激等因素引發的咽喉炎比重漸漸加大。“被動吸煙和主動吸煙咽喉部受到的刺激幾乎是一樣的，這就說明，在吸煙的環境里，大家都在承擔患病風險。加上現在都市人工作壓力大，節奏快，也會誘發慢性咽炎。”

據介紹，慢性咽喉炎主要表現為咽部不適感、異物感、癢感、灼熱感、干燥感或刺激感，還可有微痛等。“冬季天氣干燥，是慢性咽喉炎的高發期，其癥狀很容易和感冒引起的咽喉痛混淆，雖然這二者都是呼吸道的疾病，但病理卻完全不同。”張醫生介紹，感冒是由病毒引起，而急性咽喉炎是由細菌感染引起。感冒病初起時，有打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、頭痛、咽喉痛的癥狀。當日或2—3日后出現聲嘶，且全身不適、發熱、無力、不想吃飯。個別人可高熱39℃以上，有寒戰、全身酸痛等重感冒癥狀。而咽喉炎是一種炎癥，主要表現喉嚨局部的不適。而且，感冒有傳染性，而咽喉炎一般不傳染。

預防慢性咽炎六大建議

“慢性咽喉炎對人體的危害并不是很大，但病程長，難治愈，給患者帶來很多煩惱和不便。目前約60%—70%的白領受此病困擾，已成為許多都市人常見的疾病，必須引起人們關注。”有醫生表示，慢性咽炎日常應以預防為主。

有專家建議預防慢性咽炎主要從幾個方面入手。一是戒煙酒，煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損。二是保持室內空氣濕潤清潔流通，如果冬天室內過于干燥，可以適當使用加濕器。三是形成規律的作息習慣，早睡早醒，不熬夜，不過度使用嗓子，少吃辛辣的食物。四是時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果，如甘蔗、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用鹽水漱口，還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。五是注意保持口腔衛生，堅持早晚及飯后漱口。六是加強鍛煉，增強抵抗力。

同時，如果患上慢性咽炎，不能隨便使用抗生素治療，因為濫用抗生素只會導致咽喉部位的正常菌群失調，甚至引發二重感染。他表示，慢性咽炎出現后，輕型病癥可采用局部療法，如溫生理鹽水、呋喃西林溶液漱口或用碘甘油、硫酸銅液、硫酸鋅液等涂咽部;也可將藥片或藥丸放在口內，借助唾液慢慢含化后咽下。癥狀較重的咽炎患者可采用全身療法，服用抗生素、維生素等藥物。“重癥患者應該及時求醫，以免耽誤病情，切記應在醫生指導下用藥。”

此外，當咽喉感覺有輕微不適時，可用濃度為 0.9%的生理鹽水做晨間漱口劑。當咽喉腫痛時，每日用濃度為3%的鹽水漱口5—6次，能起到消炎殺菌的效果。另外，生活中多喝羅漢果茶、金銀花等藥茶，改變不良生活習慣，以及加強鍛煉和保持良好的心情對慢性咽喉炎也有減輕的作用。

雖說，冬季積極預防慢性咽炎，可以避免得病，但要患病，也要積極治療才好，平時適當的鍛煉身體，增強抵抗力。