原標題：研究發現：閃光燈能治愈由于時差產生的不適
中國網2月16日訊 據德國媒體2月11日報道，科研人員經過研究稱，在睡眠過程中使用閃光燈有助于推遲日夜節奏。這種方法可能會幫助人們適應由于長途飛行帶來的各種不適。
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美國斯坦福大學的科學家在醫學雜志《醫學調查》發表文章稱，在睡眠過程中使用閃光燈有助于調節人體內部的生物鐘，并且推遲次日夜晚的疲憊感。科學家們希望，借助這種方法能夠治愈人們在長途旅行中由于時差關系產生的各種不適。“這是一種全新的方法，并且是目前為止幫助人體適應時差的最快方法。”斯坦福大學負責研究這一項目的領隊說道。
在試驗中研究人員請求40名參與者進入睡眠實驗室，并將他們隨機分為兩組。在第一組的試驗中，參與者入睡后，研究人員還為他們亮了一小時燈。而在第二組的試驗中，研究人員在參與者入睡后使用閃光燈，每次只持續兩毫秒。閃光燈持續使用了一小時。
實驗結果表明，第二組的參與者在次日夜晚疲憊感比以往晚兩個小時來臨。然而持續使用燈光照明的第一組參與者，他們的日夜節奏只推遲了36分鐘。
“光對調節人體內部的生物鐘有著巨大影響”這已經是廣為人知的事實了。很早人們就已經開始借助日光燈治療失眠和由于季節變化產生的抑郁癥，但是人們還不清楚的是，借助外部力量產生的閃光燈光線會搞亂人體的日夜節奏。這暗示了視網膜上的細胞和大腦之間隱藏著一種機制。在閃光燈的影響下，人體自動關閉了調節日夜節奏的“轉化開關”，使大腦在睡眠中被欺騙，誤以為是白天。一種可能的解釋是視網膜上的神經細胞的行為：當受到持續時間短、強度大的閃光燈的刺激時，它們反應得相對遲緩，并且信號要經過相對較長的時間才能到達大腦。
目前這項技術還未投入實際運用，科學家預計這項技術會幫助人體減輕在長度旅行中由于時差產生的各種不適。科學家認為，這項技術只是一個開端，但會推動人們研究光對人體反應系統的影響。(王菁)
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