隨著生活節奏的加快，壓力的變大使得都市白領中，大多數人都加入到失眠的行列中，充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。3月21日是“世界睡眠日”，合肥市第一人民醫院呼吸內科專家表示，據統計，25%的市民每天睡眠不足7小時，66%的人睡覺時會經常作夢。
三月悄然而至，溫暖的春意正漸漸到來，在這季節交替變更之際，有很多白領上班族感覺嗜睡、疲乏困倦、無精打采、提不起勁，甚至整日頭腦不清醒，工作效率也受到了影響。專家表示，睡眠不足和其他睡眠障礙對身體造成的危害已屢見不鮮。城市失眠人口增多、白領精英猝死、疲勞駕駛引發車禍等事件，證明睡眠健康已成為不容忽視的公眾問題。
3月21日是“世界睡眠日”，今年睡眠日的主題是“美好睡眠，放飛夢想”。為了更好的科普睡眠相關知識，使更多的人關注自己的睡眠狀況，合肥市一院呼吸內科將于3月16日(周三)下午3：00在該院門診樓一樓舉行義診活動，現場將有多位資深專家免費坐診，為市民答疑解惑，并提供專業的睡眠知識咨詢服務。
01:38
02:06
02:49
02:06
02:17
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網安備 61019002000060號