說到投資，我們想的最多的就是投資賺錢，這才是投資。賺錢是唯一的投資嗎?我們看一下周圍的人，她們每天起早貪黑地工作，為了賺錢而大量透資自己的健康，久而久之，是自己的身體一日不如一日，逐漸下降，最后成了短命之人。試想一下，如果平時多注意一下，多為自己的健康、幸福投資，情況又會怎樣呢?？下面我們來看看如何給健康做個投資呢？
小額存單，來自平時的健康積累
均衡的營養
我們不能像植物那樣依靠光合作用而生，只能靠飲食來供給身體需要。所以請注意營養搭配均衡，滿足身體對多種營養物質的需要。此外，還需要一套功能良好的消化系統，以便充分吸收利用飲食中的養分。
小知識：每天吃30種食物(包括調料和5種蔬菜)，不能保證時請服用營養補充劑。
足夠的睡眠
我們在睡眠中休息身體和大腦，有力與體力和精神的恢復。夜晚處于睡眠狀態時，人體各種生理活動減弱，能量消耗大為減少，睡眠時積累的能量為第二天的活動做好了準備。怎樣算“足夠”則因人而異，只要醒后精力旺盛，頭腦敏捷，那就是睡足了。
小知識：每天在晚11點上床，睡眠7-8小時，第二天醒來時神清氣爽。
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