笑口常開(kāi)防心病多彈撥極泉穴
說(shuō)起極泉穴來(lái)大家可能聽(tīng)著陌生，其實(shí)我們這個(gè)穴位我們從小就不陌生，小時(shí)候我們逗人發(fā)笑撓癢癢的咯吱窩，這就是極泉穴的所在。極泉穴是心經(jīng)一大要穴，位于腋窩頂點(diǎn)，腋動(dòng)脈搏動(dòng)處。順名思義，極，為高、極致；泉，心豐血脈，如水流之，故名泉；“極泉”就是指最高處的水源，說(shuō)的是它就像人體的一個(gè)泉眼一樣，心臟以這個(gè)穴為起點(diǎn)源源不斷地向身體供血。 通常心有瘀阻的時(shí)候，極泉穴不用拍打也會(huì)長(zhǎng)出包來(lái)，這個(gè)包就是最佳的疏通心氣、理順心血的點(diǎn)，我們都可以通過(guò)彈撥極泉穴的方法，把包塊化解掉，緩解心繹瘀滯。
經(jīng)常按摩極泉可以寬胸理氣、養(yǎng)護(hù)心肺，讓人笑口常開(kāi)。從病理作用上來(lái)講，極泉穴的治癥是非常多的。人在勞累或者受到刺激的時(shí)候，會(huì)心跳加速、胸悶、渾身無(wú)力，此時(shí)，只要彈撥腋窩下而的極泉穴，就能夠讓身體得到放松。除此之外，經(jīng)常彈撥極泉穴可以振奮整個(gè)心經(jīng)，對(duì)心經(jīng)不通導(dǎo)致的肩臂疼痛、上肢麻木有很好的改善作用。 極泉穴調(diào)理得好，就會(huì)引來(lái)源源不斷的“生命泉水”來(lái)澆灌我們的身體。人體得到滋潤(rùn)，可以改善心情，讓人笑口常開(kāi)。 有一次，一個(gè)經(jīng)常找我保健咨詢的干部來(lái)問(wèn)我，說(shuō)他才40多歲就有了心絞痛，經(jīng)常有氣無(wú)力的，做什么都提不起精神，現(xiàn)在對(duì)生活和工作感到很懈怠，整天悶悶不樂(lè)的，他很害怕這樣下去會(huì)影響工作，甚至得抑郁癥，就問(wèn)我有什么好的辦法沒(méi)有。我熟悉他的身體狀況和生活習(xí)慣，知道他經(jīng)常拼命工作，把自己先天的能量都耗盡了，而后天自己又不知道保養(yǎng)，就成了現(xiàn)在這樣。我給了他一些食療的方子，然后讓他拍打心經(jīng)，并重點(diǎn)彈撥極泉穴，引出生命的泉水，然后一個(gè)月以后再向我反饋效果。 和我預(yù)想的一樣，一個(gè)月以后他覺(jué)得精神明顯好多了。他說(shuō)自己整個(gè)人開(kāi)朗了不少，每天精氣神都很足，再也不會(huì)遇到不開(kāi)心的事就生氣、抑郁了。由于他的病癥持續(xù)時(shí)問(wèn)比較長(zhǎng)，我告訴他要繼續(xù)堅(jiān)持下去，才能把身體的虧空慢慢補(bǔ)起來(lái)。在這里也要?jiǎng)窀娲蠹乙痪洌覀儧Q定不了先天，但是想要擁有好的身體，一定要重視后天的保養(yǎng)避免過(guò)度消耗。
極泉穴最好的按摩方式是彈撥，具體方法為：上臂稍外展，暴露腋下極泉穴，之后用對(duì)側(cè)手的食指、中指并攏摸到極泉穴，并在穴位附近找到條索狀物，一前一后地來(lái)回彈撥條索狀物。彈撥時(shí)，會(huì)有全手電麻感，并向下傳導(dǎo)直到手指，這是經(jīng)絡(luò)比較通暢的表現(xiàn)。每次左右兩處各彈撥3分鐘就行，需要注意的是彈撥的力度應(yīng)柔和，并非越用力越好， 彈撥時(shí)間久了，心經(jīng)會(huì)越來(lái)越通暢，人的心情也會(huì)越來(lái)越好。我們給小孩咯吱窩撓癢的時(shí)候，小菝子總是樂(lè)得哈哈笑，而人到了中老年，再撓這個(gè)胳肢窩就不容易癢癢了，有的人甚至沒(méi)有什么反應(yīng)。這可不是人年紀(jì)大了之后耐力提高了，而是因?yàn)樾难蛔悖@塊經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)已經(jīng)麻痹了，神經(jīng)也就慢慢地萎縮了。要想讓心血充足，笑口常開(kāi)，讓這極泉之水澆灌我們整個(gè)身體，不妨也重溫兒時(shí)的這個(gè)小“惡作劇”，多給家人特別是老人撓撓胳肢窩，增進(jìn)感情的同時(shí)也會(huì)帶來(lái)健康。
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)