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中醫教你養生：要長生 小便清

來源：健康一線   2016年08月31日 手機看

以詩詞聞名的蘇東坡，對養生其實也有自己獨到的見解。他在《養身雜記》中就曾說到：“要長生，小便清。”這一觀點，得到了中醫學專家們的普遍認同。

泌尿科專家解釋說，由于小便擔負著排出代謝產物的任務，因此，小便清往往代表著代謝正常，身體健康。

在談到“清”時，他強調，此處有兩層含義。其一，作為形容詞，“清”是形容尿液的性狀，有“清亮、不渾濁”的意思；其二，作為動詞，有清除雜質、排得通暢之意。

那么，如何保持小便之“清”呢？

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