紅糖對于很多的女性來說都是非常熟悉的一種。女性在痛經的過程中泡杯水喝可以緩解痛經的。同時也是小時候最愛吃的。長大后又需要喝紅糖水暖身治經痛。不知不覺中，紅糖已經成了很多女孩子的一部分。紅糖幫助驅寒活血，通淤血，還能補虛，補充營養，與其他食物搭配就是補品。
功效與作用：
中醫認為，紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。
驅寒暖胃
很多人以為紅糖水一是感冒了才喝，再是女人痛經時才喝。其實，紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質，在冬天每天喝一碗，驅寒暖胃的效果特別好，并非“女性專用”，由于它含鐵豐富，男性喝了對恢復體力的效果會更好。
養顏
紅糖是保養氣血的首選進補佳品。與選擇價格高昂的保健品相比，最簡單實用的方法就是日常生活中經常服用紅糖。還能很好地延緩衰老，預防心血管疾病和癌癥。
養肝
男人喝點紅糖水可養肝。紅糖中含有大量的鐵，擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。男性工作壓力大，嚴寒冬日，喝些紅糖水，不僅能驅寒益氣、養肝護脾，還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。
紅糖與這些食物搭配竟然有奇效！
益母紅糖可補益氣血，化淤通經，緩解腹痛；阿膠紅糖可滋陰和血，除風潤燥，減輕腹痛······紅糖與不同食物進行搭配，也常可達到不同的保健功效。
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