人的一生中約三分之一的時間是在睡眠中度過。當人體處在睡眠狀態時,全身放松,身體的各個器官都能得到最好的休息。所以才會有“不覓仙方覓睡方”的諺語流傳至今。但如果,忽略了睡眠中的一些細小事情,會對健康不利,甚至會讓你短命幾十年。趕快看看有哪些需要注意的吧!
枕邊放這一物竟會讓你短命10年
1、戴“表”睡覺鐳輻射真不小
有的人喜歡戴著手表睡覺,這不僅會縮短手表的使用壽命,更不利于健康。因為手表,特別是夜光表有鐳輻射,量雖極微,但專家認為,長時間的積累可導致不良后果。
2、戴“牙”睡覺誤吞牙套可不行
有一部分人沒有牙齒,都是戴著假牙過日子的,但是這類人在晚上的睡覺的時候居然還讓他的假牙陪他一起入睡,其實這樣的做法是非常不正確的。因為在您睡覺的過程中是非常有可能把自己的假牙給吞下去的,這樣是會危及人的生命的。戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗干凈,既有利于口腔衛生,又可安全入眠。
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