人的一生中約三分之一的時間是在睡眠中度過。當人體處在睡眠狀態時，全身放松，身體的各個器官都能得到最好的休息。所以才會有“不覓仙方覓睡方”的諺語流傳至今。但如果，忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利，甚至會讓你短命幾十年。趕快看看有哪些需要注意的吧！
枕邊放這一物竟會讓你短命10年
1、戴“表”睡覺鐳輻射真不小
有的人喜歡戴著手表睡覺，這不僅會縮短手表的使用壽命，更不利于健康。因為手表，特別是夜光表有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良后果。
2、戴“牙”睡覺誤吞牙套可不行
有一部分人沒有牙齒，都是戴著假牙過日子的，但是這類人在晚上的睡覺的時候居然還讓他的假牙陪他一起入睡，其實這樣的做法是非常不正確的。因為在您睡覺的過程中是非常有可能把自己的假牙給吞下去的，這樣是會危及人的生命的。戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗干凈，既有利于口腔衛生，又可安全入眠。
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