有道是“一年之季在于春”，這個(gè)時(shí)候疾病也容易趁人們放松警惕之際肆虐開(kāi)來(lái)。統(tǒng)計(jì)表明，一年當(dāng)中，春季是某些傳染疾病和一些慢性病的高發(fā)期之一。在這個(gè)天氣多變的季節(jié)要采取相應(yīng)的措施來(lái)防范各種身心疾病的發(fā)生，尤其是那些患有慢性病的患者及體弱的老人、嬰幼兒更應(yīng)密切注意天氣的變化，采取綜合性的預(yù)防保健措施，以有效地防止病情的發(fā)生或加重。
及時(shí)收聽(tīng)天氣預(yù)報(bào)
春季不僅陰晴不定，而且多風(fēng)。中醫(yī)認(rèn)為“風(fēng)為百病之長(zhǎng)”，因此，要根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服，防風(fēng)御寒。俗話(huà)說(shuō)“春捂秋凍”，春天里捂哪可是有學(xué)問(wèn)的。
加強(qiáng)飲食調(diào)理
春季飲食應(yīng)重在健脾壯陽(yáng)，可適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。蛋白質(zhì)中的氨基酸對(duì)振奮精神起著重要的作用，B族維生素對(duì)維持神經(jīng)、消化、肌肉、循環(huán)系統(tǒng)的正常功能有著重要的生理作用，鈣和鎂能影響肌肉收縮和神經(jīng)細(xì)胞的轉(zhuǎn)換，有利于緩解精神的緊張。
注意環(huán)境衛(wèi)生
初春時(shí)節(jié)氣溫日漸升高，各種病原性微生物容易孳生繁殖。為減少致病因子，應(yīng)注意改善生活和工作環(huán)境。室內(nèi)外要經(jīng)常打掃，保持環(huán)境的清潔整齊。還可通過(guò)養(yǎng)殖花草等方式來(lái)綠化、美化、凈化室內(nèi)外環(huán)境，調(diào)節(jié)小氣候。要常開(kāi)門(mén)窗，使空氣對(duì)流，保持室內(nèi)空氣新鮮，光照充足。
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