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身體活力源于日常每個細節

來源：健康一線   2017年05月12日 手機看

健康投資需要你付出的不僅是金錢，還包括時間和熱情，從和朋友打一場球、做一次體檢、訂一份《時尚健康》開始，你已經在為健康投資。永遠別讓支出大于存款，我們的身體就可以一直很健康。

小額存單，來自平時的健康積累

均衡的營養

我們不能像植物那樣依靠光合作用而生，只能靠飲食來供給身體需要。所以請注意營養搭配均衡，滿足身體對多種營養物質的需要。此外，還需要一套功能良好的消化系統，以便充分吸收利用飲食中的養分。

小知識：每天吃30種食物(包括調料和5種)，不能保證時請服用營養補充劑。

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