眾所周知,做“白日夢”是一件美好的事情。當你精神緊張、壓力逼得自己快要發狂的時候,不妨做做“白日夢”,不僅可以消除疲勞,還有利于頓悟,思想火花之類的思維成果產生。
這種運動對免疫系統的生化物質起著良性的促進作用;另一方面,沉思冥想能讓大腦的左側從語言活動中解脫并處于休息狀態,讓右腦充分發揮其直觀的形象思維能力,從而使善于語言思維和用右手勞作者容易發生的左腦疲勞獲得消除。
不能自控的白日夢是一種精神病態,但基于積極放松的白日夢,可以消除疲勞,有助增強對惡劣環境的抵抗力,減少外界不良刺激對身心健康的影響,還有利于頓悟,思想火花之類的思維成果產生。
閉上眼睛,任憑大腦做非主動的緩慢游思。就如同仰躺著飄浮在無人的海上,微風撫面,海水正藍……
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