不同的步態(tài)、步姿都隱藏了許多不為人知的健康密碼,錯(cuò)誤的或者不完美的走路姿勢(shì)都會(huì)給身體造成傷害。走路的姿勢(shì)不好,會(huì)導(dǎo)致腿部的粗壯。下面提示幾種容易使腿變粗的錯(cuò)誤走路姿勢(shì)。
一、踢著走
有些人似乎怕地上的臟水或臟東西弄臟鞋或褲子,就養(yǎng)成了一種踢著走的習(xí)慣。踢著走的時(shí)候身體向前傾,走路時(shí)只有腳尖踢到地面,然后膝蓋就一彎,腳跟就往上提。所以,走路的時(shí)候腰部很少用力。如果你有踢著走的習(xí)慣,那么最好小心,以免使整條腿都變粗。
二、壓腳走
與踢著走類(lèi)似,但是這種壓腳走的方式是雙腳著地的時(shí)間比較長(zhǎng)。走的時(shí)候身體重量會(huì)整個(gè)壓在腳尖上,然后再抬起來(lái)。如果長(zhǎng)久如此下去、會(huì)導(dǎo)致腿肚的肌肉愈來(lái)愈發(fā)達(dá),就會(huì)有討厭的蘿卜腿出現(xiàn)。
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