看著妹妹小S千金一個一個地生，求子心切的大S也坐不住了，想盡辦法積極造人。連最普通的喝雞湯也成為備孕秘訣。大S是圈中出了名素食主義者，這不，為了好孕，素食主義者也開始吃肉食了。

有“美容大王”之稱的大S對身材有著極為苛刻的要求，一直以來都只吃素。可是嫁做人婦之后，肚子遲遲木有動靜，再加上汪小菲是家中獨子，自然急壞了婆婆，大S的壓力可想而知。于是大S也開始“松口”了。據徐媽媽稱，向來吃素的女兒現在開始喝雞湯，連吃火鍋也會開始涮肉了，一切都是為了要一個娃啊。

這樣聽著是有點怪誕：喝多兩碗雞湯，吃多兩片肉就能好孕來，像有些備孕婦女肉也吃不少，可就是沒有好消息，大S通過這一招來備孕，靠不靠譜呀？難道素食主義的姐妹們就這么難懷孕嗎？我們還是來看看其中的一些道理吧。

解析孕前飲食

吃肉懷孕可不可靠呢

單單吃肉就容易受孕嗎？當然不是了。能否懷孕夫婦雙方都有原因，除了個人的體質之外，壓力、心情也是影響受孕的重要因素。說吃肉容易受孕未免太片面了。但是肉類確實能夠為女性助孕，因為通過肉食，女性能夠及時補充蛋白質。

專家研究表明：女性體重過輕，表示她體內的營養狀況欠佳，比較難受孕成功，就算成功，也容易生出低體重兒，影響寶寶的健康。

所以，如果姐妹們孕前低于正常標準，除了增加飲食量之外，還應該多攝取優質蛋白質和富含脂肪的食物，如瘦肉類、蛋類、魚類及大豆制品，使體重達到標準范圍。

太瘦確實難以受孕

女性每月都會有一次月經，而每次月經都需要消耗一定的脂肪量。只有維持正常的月經周期，女性才可能具備生殖能力。現在，有許多像大S一樣的愛美女性都在減肥，而且減肥的方法多采用少食：不吃肉，不碰油膩的食物，每餐不是一個蘋果就是幾條汆過水的青菜，這樣就大大減少對脂肪的攝取，甚至會造成體內脂肪含量下跌到正常水平以下。

脂肪減少，聽著是挺爽的，可是后果可是很嚴重。為啥？因為成年女性的脂肪過度減少會造成排卵停止或癥狀明顯的閉經。脂肪含量還可以影響雌性激素水平，關系到這些雌性激素是否呈現出活力。身體過瘦時，體內的“性激素失效球蛋白”的含量就愈高，而這種蛋白能令雌性激素失效。從而導致女性失去懷孕能力。

看看吧，為了要愛美采用這種笨方法，追求病態的骨感美，結果搞得自己的身體越來越差不說，還很有可能失去當媽媽的機會，這不是很可惜嗎？

不過值得注意的是，有的備孕媽媽雖然是瘦的，但是她們飲食正常，身體是健康的狀態，這樣是不會影響受孕的。但是對大齡女性來說，隨著年齡的增長，卵子的質量和數量會下降，對普通女性來說，懷孕的黃金期是25歲到30歲之間。

影響懷孕的三大營養隱患

對于廣大女性同胞來說，孕前的飲食不僅要讓自己有好孕，更要為后期的懷孕期儲存營養。所以，如果你的身體出現了以下的三種營養隱患，就要好好調理以下自己的身子，為了自己，也為了未來的Ta哦。

體內貧血

貧血的女性懷孕后，不僅自己的身子會受到影響，還會影響胎寶寶的發育。

小編美食經：建議備孕媽媽們要注意吃一些瘦肉、家禽肉、動物肝和動物血(如鴨血、豬血)、蛋類、綠色蔬菜、葡萄干及豆制品。

缺乏葉酸

不管是孕前還是孕后，女性缺乏葉酸，都會容易影響胎寶寶的神經管發育。

小編美食經：建議備孕姐妹們要注意攝取富含葉酸的食物，如動物肝或腎、綠色蔬菜以及魚、蛋、谷等。同時也要改善不科學的烹調方式，例如做菜時溫度不宜過高，烹調時間不要太長，因為葉酸不耐熱，容易被破壞。

缺乏維生素E

維生素E對于備孕女性來說可是非常重要，維生素E可以增進生殖功能，促進胎兒發育，防止流產或者早產等不良結果發生。在孕前堅持服用維生素E，還能明顯防止妊娠紋產生。

小編美食經：在飲食上備孕媽們要注意攝取富含維生素E的食物，如動物肝、菠菜、蘆筍、西瓜、櫻桃、楊梅、植物油、玉米等，不過還是不能過量。同時在烹飪的過程中溫度不宜過高，時間時間不要過久，以免大部分的維生素E流失。