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減肥不能吃什么

2021-03-18 次播放 手機看

摘要：減肥期間不建議吃糕點、快餐、油條、油潑面等能量高、油炸類食物，該類食物易導致能量過剩、脂肪堆積；此外，老百姓常常認為減肥不吃主食，多吃水果即可，其實有些水果的含糖量也很高，如棗、桂圓等含糖量高的水果也不建議多吃，也會導致能量過剩，使得減肥失敗。
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陸軍軍醫大學新橋醫院
王建
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