【導讀】山楂多種吃法 增強免疫力又解毒降脂，你知道嗎？山楂到處可見，但是往往人們不喜歡山楂的酸也就想不起來吃，其實山楂是有很大的藥用價值的，山楂有很多種吃法，最常見的就是山楂罐頭、冰糖葫蘆等等，其實山楂還可以做綠茶、做粥等，常吃山楂能增強人們的免疫力，對于血脂高的人還有降血脂的功效。小編為您帶來山楂多種吃法 增強免疫力又解毒降脂！
山楂是一種藥食兼用的果品，有活血化淤、降脂減肥、消食健胃之功。山楂的降脂作用是脂質的清除，有利于肝糖代謝，適宜肥胖者及高血脂、脂肪肝患者經常食用。山楂能防治心血管疾病，具有擴張
血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管、利尿和鎮靜等作用。山楂能降血壓，可減輕心臟負荷，改善心肌供血、供氧，對胸悶、心悸有一定療效。山楂因能增加酶類的分泌，故可促進消化，且具健胃、補脾、益肺之功效。山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷并減少自由基的生成，增強機體的免疫力。
1、山楂綠茶飲
山楂多種吃法 增強免疫力又解毒降脂
將鮮山楂3只洗凈，切成片，并將其核敲碎，與綠茶葉3克同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋泡15分鐘左右即可飲用，一般可沖泡3～5次。消食健胃、解毒降脂、減肥輕身。
2、山楂粥
山楂多種吃法 增強免疫力又解毒降脂
山楂干品40克（或鮮山楂10～12個），粳米100克，砂糖10～20克。先把山楂洗凈，入鍋煮取濃汁，去渣，再加入粳米煮粥，待粥成時加入砂糖，再煮沸即成。每次一小碗，當作午后點心。每月煮粥2～3次，每次服用2～3天。用于預防高脂血癥、高血壓和冠心病。
在冬季的時候看到的山楂比較多，人們平時可以買一些新鮮的山楂，家中有老人和孩子的，可以感覺他們的口味換著方法去做，其實制作起來都是很簡單的，每天少吃一點，對身體的健康有一定的幫助。
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