月經過多的定義是連續數個月經周期中月經期出血量多，但月經間隔時間及出血時間皆規則，無經間出血、性交后出血、或經血的突然增加，系有排卵型功能失調性子宮出血中的一類。
1、節育：在節育和節欲的方面都是需要重視，節制生育和節欲是可以防治疾病的發生，這樣也是可以避免生育(人流)過多過頻還有就是在月經期、產后交合，要不然損傷沖任、精血、腎氣，最后就是導致月經疾病。所以在平時應多加注意，在月經期、產后更要重視，既可以減少又可以防止疾病的發生。
2、保暖：在一些適寒溫的地方。就是需要根據氣候環境變化，適當增減衣服和被子等，不要過冷過涼，這樣也是可以避免招致外邪，損傷血氣，而引起月經疾病。
3、吃東西：在吃東西的時候不應該暴飲暴食，或者是吃一些比較過于肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥的一些食品，這樣是可以避免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經不調。
4、心情舒暢：在平時的生活中是需要進行好好的調節情志，隨時保持心情的舒暢，也是可以避免憂思郁怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及沖任而為月經疾病。
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