摘要:維生素C在體內(nèi)主要有促進(jìn)膠原蛋白的合成,促進(jìn)傷口的愈合等作用。缺乏維生素C的時(shí)候,會(huì)引起毛細(xì)血管脆性的增加,如牙齦出血等,缺乏維生素C最主要的一個(gè)病就是壞血病的發(fā)生,患者主要表現(xiàn)為消化不良、煩躁不安、面色蒼白等癥狀。另外,缺乏維生素C還可導(dǎo)致氣管、支氣管黏膜的抗病能力下降,甚至可導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩,以及壞血病等。富含維生素C的食物主要有一些新鮮的水果,如橙子、桔子、獼猴桃等。