孩子游泳的5大益處
孩子游泳的5大益處 ⇒4-8歲是孩子學(xué)游泳的最佳年齡
1.游泳這一復(fù)雜動作是在大腦支配下完成的，這樣在游泳的過程中也會提高大腦的功能，表現(xiàn)為大腦對外界環(huán)境的反應(yīng)能力快，智力發(fā)育好。
2.孩子經(jīng)常游泳可使心肌發(fā)達(dá)，新陳代謝旺盛，心跳比同齡幼兒慢且有力，這就為承擔(dān)更大的體力負(fù)荷準(zhǔn)備了條件。
3.孩子經(jīng)常游泳，呼吸系統(tǒng)的功能也得到了提高，表現(xiàn)為肺活量大，憋氣時間長。
4.經(jīng)常游泳可消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體形勻稱健美。
5.經(jīng)常游泳還可以提高孩子耐寒和抗病的能力。
孩子游泳7不宜
孩子游泳7不宜 ⇒教孩子學(xué)游泳需要注意的事項
1.當(dāng)孩子身體有開放性傷口、皮膚病、眼疾時都不宜游泳，感冒、生病、身體不適或虛弱也不宜游泳。
2.游泳時孩子不宜與他人打鬧，更不宜從高處跳水。
3.在戶外游泳時，不宜在正午日照很強(qiáng)的時間下水游泳。在海邊或戶外游泳時要為孩子涂抹防曬品，防止孩子曬傷。
4.孩子游泳前切勿太餓、太飽，飯后一小時才能下水，以免抽筋。
5.氣溫太低、水太涼都不適合孩子游泳。室內(nèi)游泳池的水溫保持在26℃至29℃最適宜。
6.孩子不宜在氯超標(biāo)的游泳場館游泳。如果游泳場館有刺激性的氣體使你“留淚”不止,就說明水中的余氯已超標(biāo)。
7.孩子每次游泳的時間不宜過長。孩子若出現(xiàn)臉色蒼白，嘴唇發(fā)紫，身體發(fā)抖或手腳起皺紋，則表示游泳過久，應(yīng)立即上岸休息。
01:35
01:56
01:38
01:58
00:38
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號