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　　睡眠對于寶寶的成長是非常重要的，但是對于一些孩子來說，睡覺卻是一個老大難的問題。有的寶寶在應該睡覺時久久不能入睡，這讓媽媽們十分的焦慮。不知道您試過沒，如果在寶寶旁邊輕輕哼著歌曲的話，寶寶們會入睡得比較容易，而且音樂還能讓刺激幼兒智力的發展哦!

　　在寶寶難以睡著的時候，媽媽在旁邊給寶寶哼哼歌，可以讓寶寶的神經放松下來，心情得到平靜。而且相關的研究已經表明，多讓孩子聽一些輕快的樂曲，對于孩子的身心健康是十分有益的。不僅有利于孩子的睡眠，對于孩子的智力以及容貌發育都有好的作用。

　　現場音樂優于播放音樂

　　已經有非常非常多的研究證實了音樂對于人的作用，甚至有專門的音樂治療——即用音樂對部分人群進行治療。但是需要指出的是，現場為寶寶表演的音樂對于寶寶的作用更加顯著。

　　英國的研究人員在不久前發表的報告中指出，在媽媽的哼唱聲中，寶寶的心跳會變得平穩，也更能進入睡眠狀態。因此相關的研究人員建議，媽媽們用甜美的聲音在寶寶的耳邊哼唱，這樣會讓寶寶睡得更加踏實安穩，有利于孩子的身體發育和成長。

　　現場表演的音樂不是那種通過唱片等播放出來的音樂，這些音樂對寶寶的助益并不如由爸爸媽媽現場表演給孩子的音樂。如果父母能夠每天為寶寶現場表演音樂半個小時或者是唱半個小時的歌，對于孩子的心情、睡眠，都是非常有利的。

　　所以媽媽們，讓我們一起唱起動聽的歌謠給孩子聽，會彈琴等樂器的媽媽們更是具有顯著優勢，給孩子來個現場演奏吧!

　　睡前音樂怎么選擇

　　如果爸爸媽媽是屬于五音不全的人，那么選擇為寶寶播放音樂也是可選的。為寶寶播放的睡前音樂，最好是純音樂，而不要有歌詞，否則會引起寶寶的好奇心，讓寶寶專注于聽對方在唱什么，而不是在這種音樂中達到放松和愉悅的效果。所以，一般來說，輕音樂的效果是比較好的。

　　此外，爸爸媽媽還要注意音樂不可以節奏感太強，音調也不要太高，曲調不可以過于強烈，最好是選擇一些比較輕柔舒緩、沒有太大起伏的音樂。這樣可以讓寶寶在一個比較輕柔的環境中獲得放松，為入睡做好充足的準備。

　　寶寶聽睡前音樂的注意事項

　　寶寶的睡眠的確很重要，但是，每個寶寶都有自身的習慣和規律，所以爸爸媽媽不要強迫寶寶睡覺。父母可以在事前先觀察寶寶的狀態，看看寶寶是不是還處于亢奮狀態，相信媽媽們自己在亢奮狀態也很難睡著吧。

　　這個時候，可以放一些比較舒緩的音樂，讓寶寶躁動的心安靜下來。每晚在固定的時刻開始放音樂，以一個比較固定的儀式告訴孩子現在睡眠時間到了，播放大約十五分鐘以后，寶寶逐漸安靜下來，睡眠也就自然而然地降臨了。

　　當然，睡眠曲并不是對每一個寶寶都有作用，而且也不是每次都有非常好的效果。所以，不要依賴此種方法，而是要和寶寶一起培養起良好的睡眠習慣，這樣才是長久之計。

睡前來點音樂寶寶更聰明