女人幸福地走進(jìn)婚姻殿堂之后，接下來(lái)就想孕育一個(gè)自己的幸福寶寶。但卻發(fā)現(xiàn)，幸“孕”沒(méi)那么簡(jiǎn)單，未來(lái)的寶寶還有那么點(diǎn)“脾氣”。是什么讓女人難以夢(mèng)想成真呢?對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，想要一個(gè)健康可愛(ài)的寶寶，最重要的就是卵子健康，但有時(shí)候五大因素可能會(huì)讓女性卵子質(zhì)量下降。
1、生育年齡
對(duì)女性來(lái)說(shuō)，25-30歲是最佳的生育年限。30歲之后，生育能力與年齡成反比。根據(jù)女性的生理特點(diǎn)，24～29歲的女性身體各方面已完全發(fā)育，且卵子質(zhì)量高，染色體變異等致畸因素較少。
2、人工流產(chǎn)
所有的無(wú)痛人流，都不代表無(wú)害。每一次的人流，都會(huì)讓你的不孕概率增加3%-5%。這是因?yàn)榱鳟a(chǎn)容易造成子宮內(nèi)膜損傷，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手術(shù)不當(dāng)引起感染或術(shù)后不能很好休息，都容易導(dǎo)致輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位等問(wèn)題，造成難孕。
3、婦科疾病
女性的多種婦科疾病，或者看起來(lái)好像不是大問(wèn)題，卻時(shí)刻影響著卵子的成功受孕。除了輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位等病變外，有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原體、支原體感染誘發(fā)的盆腔炎、陰道炎、子宮頸炎，可導(dǎo)致局部白細(xì)胞增多，影響精子的正常活動(dòng)，給受孕造成困難。
4、排卵期
一般排卵期的算法，是在月經(jīng)最后一天的前12天左右。選對(duì)排卵期同房，可以大大提高受孕率。因?yàn)榫釉谂泽w內(nèi)最多存活五天，而卵子只可以存活一天。這意味著受孕時(shí)間大概是從你排卵的前的五天到后一天。但在包括排卵當(dāng)天的三天內(nèi)，受孕機(jī)率會(huì)更大。
5、不良嗜好
抽煙、酗酒或熬夜，被稱為受孕的“三座大山”。尼古丁對(duì)于女性的影響，容易影響性激素的分泌，而且會(huì)造成月經(jīng)混亂;而酗酒則可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)，卵子生成變異以及停止排卵等;經(jīng)常性的熬夜，則會(huì)降低女性免疫力，影響體內(nèi)荷爾蒙的分泌和卵子的質(zhì)量。
優(yōu)生優(yōu)育應(yīng)該怎么做?
1、積極鍛煉，強(qiáng)健體魄。
準(zhǔn)媽咪強(qiáng)健的身體，能夠有效抵御因感冒、風(fēng)疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。但鍛煉強(qiáng)度應(yīng)該量力而行，避免參加劇烈的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，這是因?yàn)檫^(guò)于激動(dòng)、緊張的競(jìng)技心理狀態(tài)，會(huì)影響女性生理機(jī)能的平衡，反而不利于受孕。
2、吃好喝好，營(yíng)養(yǎng)豐富。
在備孕期開(kāi)始，準(zhǔn)媽咪就應(yīng)該先在體內(nèi)儲(chǔ)存孕早期胚胎所需要的營(yíng)養(yǎng)。因此，準(zhǔn)媽咪在懷孕前應(yīng)合理地調(diào)配膳食，多吃各種富含營(yíng)養(yǎng)素的食物，如肉類(lèi)、豆制品、蔬菜和水果等。
3、遠(yuǎn)離各類(lèi)危害。
如今，很多看不見(jiàn)的危害不僅影響著備孕父母的身體健康，也會(huì)對(duì)將來(lái)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育埋下悲劇。因此，準(zhǔn)媽咪在準(zhǔn)備懷孕之后，就要遠(yuǎn)離有害物質(zhì)如放射線、鉛、鎘、汞等。離開(kāi)此類(lèi)工作崗位之后，需檢查身體各項(xiàng)指標(biāo)值正常后再進(jìn)行受孕。
4、優(yōu)生優(yōu)育，準(zhǔn)爸媽共同準(zhǔn)備。
生孩子不是準(zhǔn)媽咪一個(gè)人的事，準(zhǔn)爸爸也應(yīng)該全力配合。在戒煙戒酒的基礎(chǔ)上，與準(zhǔn)媽咪一起補(bǔ)充葉酸，補(bǔ)充各種維生素，同時(shí)適當(dāng)參加一些準(zhǔn)爸媽的課程，認(rèn)真學(xué)習(xí)，陪同準(zhǔn)媽咪一同升級(jí)。
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)