大齡女性在懷孕前的準備工作和普通的孕媽咪是一樣的，同樣需要做孕前的檢查、心理準備、生理準備等等，年齡大了生育本身就有一定的風險，所以我們就要在早期做好準備，不至于以后手忙腳亂，下面詳細介紹一下：
第一步 孕前積極準備
生理準備
1.停服避孕藥一般來說，停服避孕藥6個月后懷孕才好。停藥后的6個月內，盡管體內藥物濃度已不能產生避孕作用，但對胎兒仍有不良影響。如果停了避孕藥就懷孕，將會造成小寶寶的某些缺陷。
2.戒絕煙酒夫婦雙方或一方煙酒過度，對胎兒危害極大。這其中的危害不再贅述，大齡準媽媽尤其要保持良好的生活習慣。
3.合理膳食選擇含有優(yōu)質蛋白質的豆類、蛋類、魚類食品及含碘豐富的食品。多吃綠葉蔬菜、水果和粗糧，這些食物中葉酸和維生素含量都很高。孕前3個月開 始服用專門針對孕婦特殊需要而研制的微量營養(yǎng)素。葉酸是有效預防新生兒神經管畸形的水溶性維生素，既有抗貧血的性能又有利于提高胎兒的智力。
心理準備
計劃懷孕之前，夫婦雙方應做好心理準備，要創(chuàng)造和諧的心理環(huán)境。調節(jié)心理平衡，善于安排適宜的生活節(jié)律，以消除容易導致心理失調的因素。夫妻間都應該加大相互間的容忍度，保持夫婦間和諧的狀態(tài)，達到良好的心理平衡狀態(tài)。
孕前醫(yī)療檢查
大齡準媽媽孕前要對自己身體各部如：心、肝、腎等做一次全面的檢查。想做大齡媽媽，最重要的是了解自己的卵巢功能，把握身體機能衰退前的最佳時間懷孕。
全面準備迎接健康寶寶
隨著社會的進步，越來越多的女性成為職業(yè)女性。有部分女性的工作環(huán)境中有害因素會影響女性的生殖機能，進而影響胎兒的生長發(fā)育，而環(huán)境有害物質對人體的 影響可達一年以上。因此，在此類環(huán)境中工作的婦女即使離開這類崗位也不宜馬上受孕，應該在打算懷孕前一年調換工作崗位。長時間在電腦前工作的職業(yè)婦女可以 選擇液晶顯示器。
第二步 孕期悉心呵護
對于大齡產婦來說，最大的問題是優(yōu)生優(yōu)育。大齡產婦面臨流產、難產發(fā)生率增高以及妊娠高血壓等疾病威脅。因此女人懷孕不宜太晚，生育的最佳年齡應該是25歲到30歲之間。
卵子老化帶來系列問題
一個女人出生的時候就注定了她身體內有多少卵子，因為女性的原始生殖細胞在胎兒期就已經形成。理論上講，卵子每月發(fā)育一個，如果沒有懷孕就會出現月經。 而卵子生存的時間越長，懷孕時間越晚，卵子受環(huán)境和污染等不良因素影響、遭到破壞的機會就越大，質量也就得不到保障，容易出現各種問題。而且隨著年齡增 加，卵巢功能也開始衰老蛻變，這些因素都容易發(fā)生卵子染色體老化，最終導致畸胎的發(fā)生率增高。另外，卵子結構異常還可能使寶寶出現出生缺陷、智力發(fā)育遲緩 等問題，嚴重的還會導致流產。
醫(yī)學研究還表明，孕婦年齡愈大，將來孩子患唐氏綜合征的比例也會增加。唐氏綜合征又稱先天愚型，是我國發(fā) 生率最高的出生缺陷之一。患有唐氏綜合征的孩子除了智力低下外，還會伴有其他畸形，比如：先天性心臟病、消化管畸形，許多病人在成年前還會出現白內障、精 神異常等。據統(tǒng)計，患唐氏綜合征的患者平均存活年齡只有20歲至30歲。
高血壓糖尿病頻擾
年齡增大，孕婦出現妊娠合 并癥的機會增多，最常見的妊娠合并癥有妊娠期糖尿病、高血壓等。有的孕婦只是在懷孕期間出現糖尿病，而產后自然就恢復了。不過糖尿病和高血壓對胎兒的成長 不利，如糖尿病如果不能盡早控制，將來新生兒就會出現合并癥，如肺發(fā)育不良、低血糖等。因此大齡產婦一定要認真做產前檢查，如果發(fā)現有糖尿病要及時治療。 而通過攝入適量的鈣，可以防止妊娠高血壓的出現。
妊娠早期要做產前篩查
大齡產婦在妊娠早期、中期，也就是懷孕的前20周，一定要到專業(yè)的產前診斷中心做產前篩查，即胎兒染色體核型分析等，可以在懷孕11到13周時做絨毛活析，或是在懷孕15到20周做羊膜腔穿刺取羊水進行檢查。
大齡產婦的寶寶發(fā)生出生缺陷的比率比正常的產婦要高，而產前篩查可以幫助大齡產婦及時發(fā)現高危因素，如染色體異常以及遺傳性疾病等，這些高危因素會隨著產婦年齡的增大而增加。而且，這些產前診斷中心還能為大齡產婦提供專業(yè)的指導。
第三步 產前住院待產
由于大齡孕婦可能面臨骨盆比較堅硬、韌帶和軟產道組織彈性較小、子宮收縮力相應減弱等問題，難產的發(fā)生率高，還可能造成胎兒產傷和窒息。
提醒：大齡產婦定期做產前檢查很重要，一定要一絲不茍，嚴格遵醫(yī)囑。此外，最好要比其他產婦提前住院進行觀察。一般來說，大齡產婦最好在懷孕38周就住院待產。
第四步 產后要勤鍛煉
一般來說，大齡產婦產后恢復和正常產婦沒有區(qū)別。由于內分泌的改變，產后出現體重增加也是正常現象。為避免產后肥胖，產后要注意多鍛煉尤其是子宮收縮鍛 煉，同時避免攝入過多食品，以免發(fā)生肥胖。在情緒上，要不急不躁不憂郁，保持平和的心態(tài)，每天要保證充足的睡眠。多吃一些能增加營養(yǎng)，幫助消化，補充維生 素和礦物質的水果蔬菜。
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