9月份正處秋天，是個收獲的季節。小編一直覺得在秋天備孕的夫妻是理智而聰明的。因為秋天怡人的氣候，豐收的果實，給備孕帶來了得天獨厚的條件。下面，我們就來說說在這金秋九月，瓜果飄香的時節，怎樣更好的備孕?備孕吃什么?
我們來看看秋天備孕吃什么呢?
其實在備孕的時候，還是沒有什么太大的忌口的。在秋天，男女要多吃新鮮的蔬菜水果。下面小編來推薦幾個。
備孕吃什么一：秋梨
秋季干燥，吃秋梨可以清熱降壓，被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。女性秋天多吃秋梨可以有效防止口干唇燥、肺炎、支氣管炎及肝炎等。甚至還有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等奇效。
備孕吃什么二：柿子
柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等癥。其營養及藥用價值均適宜備孕的男女秋天適量食用。
備孕吃什么三：無花果
無花果性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對于痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁干枯等療效顯著。夫妻秋天預防痔瘡，無花果可以多吃。
備孕吃什么四： 菜花
秋天備孕中的女性應該多吃些菜花，因為菜花中含有豐富的蛋白質、脂肪、食物纖維、維生素和多種礦物質，能幫助準媽媽有效預防秋季感冒。
備孕吃什么五：蓮藕
蓮藕也是備孕女性秋季可以多食可用的食物，因為它含有大量蛋白質、各種維生素以及豐富的礦物質和纖維素，對于防止孕婦便秘具有很好的作用。
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