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酸奶會發胖嗎

2020-04-13 次播放 手機看

摘要：酸奶本身是有一定能量的，過量攝入是可以引起發胖的，日常生活中應該適當攝入，對我們機體來說，有一定的好處，因為酸奶是牛奶中添加了乳酸菌發酵而成的一種乳制品，在發酵過程中，有20%的碳水化合物被水解成小分子物質，更容易被我們消化和吸收。酸奶是一種酸甜口味的牛奶飲品，是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。市場上酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。
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酸奶會發胖嗎
酸奶
喝酸奶會發胖嗎
四川省醫學科學院·四川省人民醫院
曾凱宏
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