「北京男科醫院」排行榜公布[30日更新]—陽痿有哪些預防方法？陽痿是男性眾所周知的疾病之一，患上陽痿對男性朋友們的生活帶來極大的影響，男科疾病打擊了患者的自尊心，很多男性因此而承受疾病的折磨，所以預防陽痿也就成了重中之重，接下來，小編帶大家看看陽痿有哪些預防方法吧。
　　正確的看待兩性，多了解性：男性朋友要想預防陽痿的出現，一定要正確的認識性，要深入的了解性，千萬不要認為性是一種齷齪之事，也不要對性有厭惡心理，這樣才能預防陽痿的發生。
　　規律房事。長期房事過度，沉浸于色情，自慰用力過度導致精神疲乏，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防止陽痿的有效措施。
　　改善飲食習慣：多吃羊肉、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，預防陽痿問題。預防陽痿不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。
　　加強鍛煉，選擇身體的鍛煉，可以加強性功能的能力，增強血液循環和心臟功能，還可有效增加激素分泌，提高男性的耐力。這些陽痿的預防比較常見。
　　消除心理因素。要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。男科醫師表示，要正確對待“性欲”，不能將之看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合。
　　戒手淫。長期手淫有可能會誘發早泄、陽痿等性功能問題，所以有手淫習慣的男性朋友應該要盡早的戒掉。另外男性也要注意合理性生活，不能縱欲過度，性生活太頻繁也是引起陽痿的病因一種。
　　「北京男科醫院」排行榜公布[30日更新]—陽痿有哪些預防方法？以上就是陽痿的預防方法，在生活中一定要引起重視，多了解性知識，有規律的房事，改善飲食習慣，多加體育鍛煉，調節心態，戒掉手淫，最重要的就是定期到醫院進行檢查，根據自身狀況有針對性的治療，早治療早康復!希望以上內容能幫助到各位讀者！

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