關節炎患者都知道，因為關節炎發作的時候會導致關節疼痛、腫脹和僵硬等。因此，治療和緩解癥狀是患者的迫切需求。而治療方法中，物理治療是一種非藥物治療方法，常用的方法包括熱敷和按摩。這些方法可以緩解疼痛和改善關節炎癥狀，同時不會產生副作用。

　　熱敷可以舒緩關節炎癥狀

　　熱敷是一種簡單而有效的物理治療方法，可以舒緩關節炎癥狀。熱敷可以促進血液循環和組織代謝，緩解關節疼痛和肌肉緊張。熱敷可以使用熱毛巾、熱水袋或者熱敷貼等物品，每次使用10-15分鐘，每天重復多次。

　　按摩有助于緩解肌肉緊張和關節僵硬

　　按摩是一種常用的物理治療方法，可以緩解肌肉緊張和關節僵硬。按摩可以促進血液循環和組織代謝，同時可以加強肌肉和韌帶的彈性。在使用按摩方法時，應該注意按摩力度和按摩時間，不宜過度，以免造成損傷。

　　總之，物理治療是一種安全有效的非藥物治療方法，可以幫助關節炎患者緩解疼痛和改善癥狀。熱敷和按摩是常見的物理治療方法，

　　精選：成都治療關節炎哪個醫院靠譜?關節炎的物理療法效果怎么樣?熱敷可以促進血液循環，減輕關節炎引起的疼痛和僵硬感;按摩可以緩解肌肉痙攣，并幫助減輕腫脹。但是，這兩種方法都需要在醫生的指導下進行，并且時間不宜過長。

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