熱點速看：貴陽男科醫(yī)院[排名公開]-貴陽男科醫(yī)院免費預約掛號！男人精子質(zhì)量差怎么吃？食療方法一直都是最安全最沒有副作用的，所以有生育需求的男性如果是精子質(zhì)量差會影響到受孕幾率，也會影響到受孕后寶寶的健康，所以有受孕需求的男性一定要及時改善自己精子質(zhì)量差的情況，今天小編給大家?guī)砹藥讉€可以改善精子質(zhì)量的食物。

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1、韭菜、鮮蝦仁各150克，雞蛋1斤，白酒50毫升(糯米酒較佳)。韭菜炒蝦仁、雞蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天為1療程。適用于腎陽虧衰者。

2、海參適量，糯米100克。先將海參浸透，剖洗干凈，切片煮爛，后加入糯米，煮成稀粥，調(diào)味服食。適用于腎精虧損者。

3、常吃魚貝類食物，如鰻魚、鱔魚、蝦及松仁、核桃、芝麻等溫補食物，也有助于精子生成。

4、對于陽虛體質(zhì)出現(xiàn)少精者，亦可食動物的睪丸，如羊睪丸之類，自然也可同服鹿茸，或加服食用蟻，以溫陽補腎，并增加*鋅含量，提高精子質(zhì)量和數(shù)量。

熱點速看：貴陽男科醫(yī)院[排名公開]-貴陽男科醫(yī)院免費預約掛號！男人精子質(zhì)量差怎么辦?通過小編的介紹大家知道如何通過飲食的方式調(diào)理精子質(zhì)量差的問題了吧。男性朋友精子質(zhì)量差一定要引起重視，要盡早的去調(diào)理，除了食療還可以通過一些藥膳，藥物等。當然除了飲食，心情也很重要，特別是在備孕期間一定要注意保持心情愉悅。

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