精選文章：南昌陽痿醫院哪個好-南昌哪家男科看的好<實時更新>陽痿是每個男性都很熟悉的一種疾病，也是每個男性都不愿意看到的現象，陽痿是指男性在有了性欲時，陰莖不能勃起或者勃起的硬度不夠，不能進行性交。陽痿不但影響了男性的健康和生活，更對男性的精神上是一種打擊，所以在平時的生活中要積極的進行護理。

　　陽痿怎么進行日常護理

　　1、飲食的調養

　　平時多吃一些壯陽的食物，比如狗肉，羊肉，還有動物的腎臟等，動物內臟還有大量的性激素，可以增強男性的精子活力，還可以提高男性的性欲，平時還要多吃一些含有鋅的食物，比如牡蠣，牛肉，雞肉，蝦等，可以提高男性的性能力，另外多吃山藥，海參等。

　　2、提高自身的身體素質

　　男性身體過于虛弱，身體過度勞累，睡眠不足，平時緊張的腦力勞動等都會導致陽痿的發病，平時應該進行積極的體育鍛煉，不但可以提高身體素質，增強體質，還會提高男性的性能力，平時多注意休息，保證充足的睡眠，防止過度的疲勞，生活中要注意勞逸結合。

　　3、消除一些不好的心理因素

　　平時對性知識有一個充分的認識，明白精神因素對于性功能的一些影響，學會以正確的看待性欲，不要把性當成見不得人的事，平時不要因為偶爾的陽痿就有了沉重的思想包袱，缺少信心，平時夫妻之間多多交流，消除一些不必要的隔閡，夫妻之間互相理解，互相支持和關心。

　　陽痿是男性常見的疾病之一，引起陽痿的病因有很多，比如過度的勞累，長期的壓力過大，長期抑郁等都會引起陽痿，在平時的生活中要積極進行護理，比如多學習一些性知識，正確的看待性欲，平時多吃一些壯陽補腎的食物，如狗肉，羊肉等，積極的參加一些體育鍛煉，不但可以增強體質，還可以提高性能力。

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