久坐不止是女性的常態，男性也同樣如此。他們坐了一整天，卻不知道這很容易傷害到自己的男性前列腺。除此之外，還有其他一些壞習慣也在無聲地攻擊著男人。憋尿喝水等前列腺炎的身心健康，一定要提高警惕！

1、久坐

男性前列腺是一種附著性激素，其形狀類似于倒圓錐體，位于膀胱光與盆底肌之間，包裹著尿道口。它的位置在很大程度上決定了男性坐在前列腺上。因此，經常久坐的男性對前列腺的壓力更大。因為受到壓迫，容易引起前列腺發炎和一些代謝物質的沉積。堵塞，腺液代謝不良，導致慢性前列腺炎。

2. 抑制小便

前列腺疾病在冬季容易發病和發作，這與很多人天冷后不愿小便、愛小便不無關系。超低溫環境下，男性前列腺中樞神經系統的體液調節會明顯改善，導致男性前列腺縮小，造成彌漫性血腫，增加尿道口壓力，加重精液沉積，極有可能引起前列腺炎的發作。如果此時憋尿，排尿次數減少，基礎代謝率減慢，會加重前列腺炎的癥狀。

3.酗酒

人喝酒后，乙醇會逐漸被吸收，進入血液，進入身體的各個部位。前列腺是對酒精非常敏感的器官。受酒精刺激后會變得興奮，局部毛細血管會迅速擴張腫脹，導致細胞腫脹。血液中的酒精含量越高，前列腺的腫脹就越大。如果長時間不消腫松弛，就會出現炎癥癥狀。

4.吃辣椒

大蔥、生蒜、辣椒、花椒等刺激性食物會引起人體器官毛細血管擴張和血腫，降低男性前列腺的抵抗力，還可能使男性前列腺內常駐的有益菌大量生長繁殖，引起亞急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的癥狀。我無法控制我的嘴唇，我不能杜絕刺激性食物是一些人患前列腺炎的主要原因。

5.感冒

男性前列腺富含腎上腺素能蛋白激酶。感冒時容易刺激中樞神經，引起腺管收縮，使尿道口氣壓增高，影響排尿，排尿不暢會對前列腺產生不良影響，極化會導致前列腺發生病變。

6.婚姻生活不規律

過度的婚姻生活往往會導致男性前列腺血腫過多，引起前列腺炎。過度壓抑情欲，會導致精液淤積，引起炎癥。此外，男性在射精前終止性生活和射精到體外都會影響男性前列腺的身心健康。

以上就是關于男性長大坐著忍小便容易損傷男性前列腺的詳細解釋。希望對大家進一步了解男性養生有所幫助。提醒：在日常生活中，很多男性朋友要時刻警惕前列腺疾病，注意培養良好的生活方式，同時做好保健工作，努力做一個健康的好老公！

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