家長不僅要關注孩子每天穿得暖和，還要關注孩子的飲水問題。如果不注意，孩子可能會脫水。一開始，許多家長在孩子喝奶粉和母乳時并沒有特別關注飲水問題。但是，當孩子一歲大時，許多家長不知道孩子每天應該喝多少水。以下八寶網的小編為大家分享寶寶每天應該喝多少水，讓我們一起看看一歲寶寶每天喝多少水足夠。

寶寶每天喝的水是否足夠？1歲以前的寶寶，基本上從母奶或奶粉中攝取的水分已經足夠了。因此，一般情況下，不需要額外補充。當寶寶喝奶量減少、副食品吃得越來越多時，給水比例就要相對增加。6～12個月的寶寶，如果平時喝奶量、排泄量正常，可以在兩餐之間偶爾給20～50C.C.左右的水解解渴。1歲以后的寶寶，喝水就沒有太嚴格的限制了。只要寶寶維持著飲食與作息規律，基本上爸媽不需要特別計算飲水量。

判斷寶寶是否需要補充水分，可以從以下三個方面簡單判斷：觀察尿量。尿量相較之前明顯減少，或一整天好像都沒怎么尿尿，可能就是水份補充不足。身體外觀，例如囟門（前額接近頭頂柔軟跳動的部位）凹陷、眼球或臉頰凹陷、口腔黏膜及嘴唇干燥，皮膚缺乏彈性，眼淚少哭不出來等。脫水現象除了身體外觀的變化，如果寶寶有精神恍惚、四肢冰冷、嗜睡、心跳加快或呼吸較急促的情況，就是脫水現象。應該要補充水分，甚至尋求小兒科醫師協助。

需要注意的是，20公斤以上的小孩，每天的飲水量上限是2400c.c.。寶寶不喝水怎么辦？因為水是無味的，剛接觸喝水的寶寶會比較難立刻接受。爸媽記得不要操之過急，循序漸進。以下提供幾個要點給爸媽們參考：別用甜味引誘寶寶喝水。不要因為想讓寶寶多喝一點，就老在水中加入糖份，以免造成嚴重的幾個問題：口味改變、體重過重、乳齒蛀牙。

蜂蜜水和葡萄糖水的飲用時機也是需要注意的。1歲以后再喂蜂蜜水。1個月后別再喂葡萄糖水。許多長輩喜歡給寶寶喝葡萄糖水，但其實是不正確的觀念。新生兒容易血糖低，確實可以適當給予葡萄糖水。但寶寶滿月之后，如果沒有血糖過低的問題，就不需要喂葡萄糖水了。大人以身作則，小孩喝水的同時，爸媽較好也能陪著孩子一塊喝水。

適時提供替代飲品。如果寶寶還是不喜歡喝水或總是只喝一點點水，媽咪可以準備一些鮮榨的果汁，加水稀釋給寶寶喝，一步步培養寶寶的喝水習慣。變換方式增加新鮮感。夏天時可以給小孩冰涼一點的水，也可以加一些檸檬片、新鮮水果片增添風味。冬天時，水壺較好有保溫功能，溫水比較好讓寶寶入口。媽咪們可以嘗試各種方式，找出寶寶喜歡的喝水方式，包括用吸管、湯匙或其他不同的工具或容器喝水。也可以為孩子挑選專屬的水杯，加上鼓勵、贊美的話語，甚至是透過玩游戲的方式，讓寶寶不再排斥喝水。

可以和寶寶一起挑選喜歡的學習水杯款式，例如上頭有動物的水杯或可愛的卡通造型。總之，家長要關注孩子的飲水問題，保證寶寶健康成長。

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