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腰間盤突出可以轉呼啦圈嗎

2020-01-10 次播放 手機看

摘要：一般情況下，不建議腰椎間盤突出患者轉呼啦圈因其為腰部的軸性旋轉運動，力量集中在腰椎，而腰椎間盤突出患者的腰部力量相對較薄弱，轉呼啦圈有加重疾病的風險，因此不建議進行此項運動；腰椎間盤突出癥大多數病人可以經非手術治療緩解或治愈，同時應加強腰背肌訓練，增加脊柱的內在穩定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良后果。
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腰間盤突出可以轉呼啦圈嗎
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煙臺毓璜頂醫院
呂宏琳
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