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腰椎間盤突出癥的鍛煉方法

2020-11-20 次播放 手機看

摘要：腰椎間盤突出癥鍛煉方法很多，如游泳、平板支撐等，主要強調核心肌群以及腰背肌的鍛煉，緩解腰椎局部肌肉支撐的疲勞感，減少它的痙攣性，增加局部血液循環，增強肌肉力度和維度，以此起到延緩腰椎退變的作用；腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。
標簽：
腰椎間盤突出癥的鍛煉方法
腰椎間盤突出癥
腰間盤突出如何鍛煉方法
空軍軍醫大學唐都醫院
廖博
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