白領很容易得痔瘡,因為白領長期坐著,也不活動,導致肛門處的靜脈回流受阻,那么,白領怎么預防痔瘡的侵襲呢?下面小編為大家介紹下白領預防痔瘡侵襲的飲食。
白領預防痔瘡侵襲的飲食:
一、槐花
新鮮槐花可以做涼菜、包餃子,具有涼血、止血、消痔的功效,亦可代茶飲。
二、竹筍
內含豐富的纖維素,痔瘡患者服用具有潤腸通便的功效。
三、紫菜
含有豐富的胡蘿卜素、維生素、鈣、鉀、鐵,能促進腸胃運動。
四、胡桃肉
可潤腸通便補虛,減輕痔瘡、便血癥狀。
五、紅小豆
與當歸合煎,可治療痔瘡便血、腫痛。單獨一味或與大米同煎成粥亦有良好的作用,是防治痔瘡的優良食品。
六、芝麻
含有大量氨基酸,食物纖維和礦物質,能促進排便。對于痔瘡兼有便秘者,可長期服用,具有潤腸通便、減輕痔瘡出血、預防肛脫的作用。
綜上所述,以上內容講述的是白領預防痔瘡侵襲的飲食,可以讓人們更好的預防痔瘡,白領平時要多活動,做提肛運動,而且不要吃辛辣刺激性的食物。(實習編輯:楊薇)
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