天氣越來越熱了,對于那些體弱多病的老年人和小孩來說中暑是一件值得關注的事情,因為他們是夏季中暑的高發人群,中暑后會表現為身體虛弱,沒有精神,頭昏出虛汗等等癥狀,是件非常折磨人的事情。那么中暑的常識你知道嗎?下面我就給大家介紹一下吧!
中暑一般可以分為:輕度中暑。表現為:出汗增多、口干舌燥、全身疲乏無力、頭暈心悸、胸悶惡心、注意力不中等。中度暑較先兆中暑重,除有上述癥狀外,還有體溫上升、皮膚灼熱、面色潮紅、大量出汗、惡心嘔吐、血壓略降、頭暈等表現。重度中暑表現為:體溫明顯增高,可達40℃甚至更高,突然昏厥倒地,神志不清;手足痙攣、皮膚干燥無汗或大汗淋漓、血壓驟降,如不及時搶救,常有生命危險。所以,一旦發現中暑者要及時采取措施,積極救治。
此外,夏天還要注意飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時間長,出汗多,消耗大,應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品,以滿足人體的代謝需要。及時補充水分但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質,喝多了會對胃腸產生不良刺激,影響消化和食欲。因此,夏季應多喝白開水或淡鹽(糖)開水。
中暑是機體熱平衡機能紊亂的一種急癥。中暑的主要癥狀根據原因大致可分為以下三類。
熱射病——在悶熱的教室、房間、公共場所易發生,尤其夏季考場中易發生,初感頭痛、頭暈、口渴,然后體溫迅速升高、脈快、面紅、甚至昏迷。
日射病——在烈日下活動或停留時間過長,由于日光直接曝曬所致,癥狀同熱射病,但體溫不一定升高,頭部溫度有時增高到39℃以上。
熱痙攣——由于在高溫環境中,身體大量出汗,丟失大量氯化鈉,使血鈉過低,引起腿部、甚至四肢及全身肌肉痙攣。
中暑的處理主要是對癥治療,迅速將病人移到陰涼通風的地方,解開衣扣、平臥休息。用冷水毛巾敷頭部,或用30%灑精擦身降溫。喝一些淡鹽水或清涼飲料。清醒者也可服人丹、綠豆湯等。昏迷者針刺人中、十宜穴,同時緊急撥打120急救電話轉往醫院進一步治療。
預防中暑應做到以下幾點:
1.盛夏期間做好防暑降溫工作,教室應開窗使空氣流通,地面經常灑水,設遮陽窗簾等。
2.合理安排作息時間,不宜在炎熱的中午強烈日光下過多活動。加強個人防護,戴遮陽帽、飲消暑飲料。
3.有頭痛、心慌時應立即到陰涼處休息、飲水,飲水應以淡鹽水為好。
家中一般要常備一下防暑藥:
藿香正氣(水、膠囊等)。能散熱解暑、解毒辟穢。主治中暑、腹痛泄瀉、痢疾等癥。分為膠囊和口服劑兩種,一天服用兩次,兒童減半。
金銀花。具有祛暑清熱、解毒止痢等功效。可開水泡代茶飲。
清涼油。頭痛頭暈時,取少量涂于印堂穴和太陽穴,能提神醒腦,給人以涼爽、舒適之感。蚊蟲叮咬、皮膚瘙癢或有輕微的燒傷、燙傷時,取少量涂于患處,能活血消腫、鎮痛止癢。注意外擦時要遠離眼睛,一旦進入眼睛速用清水沖洗。
人丹。含有薄荷腦、桂皮、冰片、砂仁、泡姜、人造麝香等,具有開竅安神、清熱祛暑、解毒辟穢之功效。主治中暑受熱引起的頭昏腦脹、惡心嘔吐、腹痛泄瀉等癥。成人每次口含5-10粒,兒童適當減少。因感冒引起惡心等癥時,不要服用人丹。
六一散。主治夏日中暑、身熱心煩、口渴、小便黃少或灼熱。每次6-9克,泡水當茶飲。購買時要注意,此藥為粉末狀,不是膠囊。
十滴水。適用于夏時中暑、頭昏頭痛、惡心嘔吐、腹脹腹瀉患者,成人每次取十滴水10-20滴滴入一杯白開水中,攪勻服下。烈日下勞作、旅行時,凡有煩熱之感,均可口服十滴水,能消暑解熱。兒童用1-2瓶倒入洗澡水中,可防治小兒生痱子。
風油精。能清暑解毒,利濕除煩,鎮痛驅風。可治療中暑引起的頭昏頭痛,夏天夜晚因貪涼引起的腹痛等。對頭昏頭痛可外涂少許于前額及兩側太陽穴。
還可以經常飲用:山楂湯。山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮爛,放入白菊花100克燒開后撈出,然后放入適量白糖,晾涼飲用。 冰鎮西瓜露。西瓜去皮、去子,瓜瓤切丁,連汁倒入盆內冰鎮。然后用適量冰糖、白糖加水煮開,撇去浮沫,置于冰箱冷藏。食用時將西瓜丁倒入冰鎮糖水中即可。
既然中暑沒有特效治療方法,因此只有積極預防,才能避免發生中暑,以免影響工作和生活。
中暑的病人要注意,中暑后趕緊移到一個通風涼爽的地方,然后再服藥休息,方能減輕病癥。(實習編輯:張曉雪)
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