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氣血不足如何調理

2019-08-16 次播放 手機看

摘要：氣血不足的人需要注意生活方式的調理，日常生活中，應按時吃飯，不能偏食，不能暴飲暴食，需保證充足的營養攝入，可適當多攝入補充氣血的食物，如魚、蛋、肉等；勞逸結合，保證睡眠充足，適當參加體育運動，保持心情平和舒暢；對于需要氣血虧虛嚴重，需藥物調理的患者，最好尋求專業中醫師進行辨證論治，根據個人實際情況進行用藥調理。
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江西省中醫院
項鳳梅
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