對于疾病的預防，并不是只有一種方法供我們選擇的，其是可以通過多種途徑來進行的。就拿子宮息肉這種病癥來說，我們就可以通過飲食上的一些食物來進行預防。那么，預防子宮息肉可以吃些什么呢?下面，我們就來了解一下吧。
預防子宮息肉要吃什么？
1、補充維生素C的攝入
由病毒引起的宮頸息肉的例子已越來越多。而維生素C可以抑制病毒所造成的傷害，這一點非常重要。另外，維生素C也與宮頸息肉發病率有關，有關資料調查表明，維生素C攝入量增加時，宮頸息肉危險降低。
2、應多吃黃豆與其制品
如豆腐、豆漿、豆干，蔬菜類的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。因這些食物可補足植物性雌激素，植物性雌激素內含的異黃酮素、木質素都被科學家認為有抗氧化的作用。
3、補充B-胡蘿卜素
B-胡蘿卜素在體內會轉化為維生素A，有助于保護免疫系統免受自由基分子的攻擊，并具有明顯的免疫增強作用。含維生素A多的動物性食物是：動物的肝臟和雞蛋等。
4、補充微量元素鋅和硒
鋅和硒對免疫細胞的產生和功能發揮有著極為重要的作用。科學研究表明，體內鋅和硒的水平過低會引起免疫系統功能低下。（實習編輯：楊愷）
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