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足底筋膜炎還能跑步嗎

2019-12-27 次播放 手機看

摘要：足底筋膜炎是由于足底的肌腱或者筋膜發生無菌性炎癥所致，其癥狀主要表現為腳跟的疼痛與不適，足底筋膜炎能否跑步應視病情程度而定，建議此類患者在運動跑步前，先進行適當的活動熱身，如前蹬、后蹬等拉伸運動；在跑步過程中注意控制活動強度和活動量，避免疼痛癥狀加重。此外，患者還應及時糾正跑步姿勢，學習正確的跑步技巧，以免造成新的運動損傷。
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煙臺毓璜頂醫院
林國棟
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