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隨著生活的壓力不斷增加，我們早泄陽痿的患者也愈發(fā)愈多了，本來自身的身體都好好的，為什么被性功能障礙這一疾病霸占著不走呢，其實這與男性自身有著一定的關(guān)聯(lián)，隨之而來的壓力、重擔都在攤在男人身上，這讓我們男人也無能無力。要做的就是積極的配合調(diào)理，那男人早泄的調(diào)理方法有哪些呢?

古人云：“醫(yī)生不如養(yǎng)生，藥療不如食療，食療不如運動”。治療早泄我們患者更要重視從養(yǎng)生、食療、運動中來進行調(diào)理，并預(yù)防和治療疾病。用飲食來進行調(diào)整的話，可以多吃一些壯陽的食物，多吃含鋅元素的食物，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成分。早泄的調(diào)理中藥方食物可以選擇韭菜，羊肉，動物的腎臟，大部分的海產(chǎn)品含鋅也較高，如魚蝦，海帶等。

早泄的出現(xiàn)與心理因素有關(guān)。如夫妻生活時，焦慮，心理緊張等等。此外，生活工作時的過度的心理壓力，也會造成早泄。所以早泄的調(diào)理首先要有一個平穩(wěn)的心態(tài)，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持積極樂觀的態(tài)度，這些都可調(diào)理早泄。

關(guān)于養(yǎng)生、食療在上述中我們患者都該有所了解了，另外就是加強體育鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)，這也是預(yù)防早泄并調(diào)理的方法之一。男科醫(yī)院專家介紹到，運動的范圍根據(jù)每個人自身的身體素質(zhì)而定，這些調(diào)理方式只限于早期的早泄患者，如果中度、重度的陽痿患者就要進行藥物治療和手術(shù)治療了。

早泄的出現(xiàn)，無論你是輕度、中度還是重度，心理的調(diào)節(jié)對自身都是有著很大的幫助的，不能在自己工作中有壓力的時候，再同時給自己施加壓力，這樣不光對生活和工作都有所影響，自己本身的危害也會隨之而來。（實習編輯：張麗）