有的時候早泄是很多男性朋友都非常危險的，甚至出現了早泄之后對男人的自尊心也會受到影響的，對于男人來說呢，其實出現了早泄并不是不可以調理的，目前來說一些食物對于男人的早泄有更好的調理作用的，以下食物對于調理早泄有很大的幫助。
1、富含維生素C的食物。男性在24歲后精子的質與量都在走下坡路，有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。富含維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。
2、全麥面包。專家稱，要對抗壓力，維生素B族是非常重要的。全麥面包是復合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮定的作用，使人放松、不緊張。
3、生蠔。專家指出，海鮮可以增強性能力。男性精液里含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精蟲的數量與品質。一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。
4、韭菜：韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。早泄患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。
早泄的危害確實是很大的，特別是靠食物來調理早泄的話，還是有好處的，我們都知道疾病是可以進行食療的，目前來說專家為我們介紹了一些可以輔助調理早泄這種疾病的食療方法，如果患者的病情不是特別嚴重的話，那么就可以通過飲食調節來進行輔助治療，從而讓自己慢慢恢復健康，但是病情如果過于嚴重患者還是要盡快到正規醫院進行治療，這樣才能夠早日恢復健康，避免出現反復的情況。（實習編輯：張嵐）
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