早泄一直被很多的男士朋友擔憂著,特別是男人早泄的出現呢也會影響到夫妻之間的感情的,對于男士早泄的預防是很重要的事情的,其實男人早泄的發生也會讓不少的男人身體出現各種問題的,就需要多考慮一些預防保健的問題,早泄多是由于精神因素導致,而白領一族因為生活習慣和方式上的獨特性,是男科疾病的高發人群,也是在早泄的發病率中占有很大比例的人群,所以白領一族要做好早泄的預防。
多吃海產品和富鋅食物:男性精液中含有較高濃度的鋅,鋅可以保證男人的性功能,另外,它還有助于提高人的抗病能力,有效預防男性早泄問題。建議白領男性每天吃1~2個蘋果。
增強體育鍛煉:白領男性室外活動可能比較少一些,另外,可能會因為應酬或者工作,生活習慣不規律,導致免疫力下降,所以要增加體育鍛煉,除了使男性擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睪丸酮的分泌,可以更好地補充生殖系統的能量,這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥。
穿純棉內褲:睪丸需要低溫的環境,這樣才能保證良好的生殖能力,因此,平時最好穿純棉的開洞內褲,陰囊露在外,恢復陰囊天然的伸縮功能,促進雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強,預防早泄。
上面給大家詳細的介紹了一些男人早泄的問題,特別是多吃一些對人體有好處的食物,還有一些多穿一些對男性朋友有好處的內衣,對于保持預防男士早泄有一定的好處的,因此要多考慮男士早泄的預防,目前來說上面的一些方法是很必要的。(實習編輯:張嵐)
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