早泄一直被很多的男士朋友擔憂著，特別是男人早泄的出現呢也會影響到夫妻之間的感情的，對于男士早泄的預防是很重要的事情的，其實男人早泄的發生也會讓不少的男人身體出現各種問題的，就需要多考慮一些預防保健的問題，早泄多是由于精神因素導致，而白領一族因為生活習慣和方式上的獨特性，是男科疾病的高發人群，也是在早泄的發病率中占有很大比例的人群，所以白領一族要做好早泄的預防。
多吃海產品和富鋅食物：男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助于提高人的抗病能力，有效預防男性早泄問題。建議白領男性每天吃1~2個蘋果。
增強體育鍛煉：白領男性室外活動可能比較少一些，另外，可能會因為應酬或者工作，生活習慣不規律，導致免疫力下降，所以要增加體育鍛煉，除了使男性擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，可以更好地補充生殖系統的能量，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥。
穿純棉內褲：睪丸需要低溫的環境，這樣才能保證良好的生殖能力，因此，平時最好穿純棉的開洞內褲，陰囊露在外，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強，預防早泄。
上面給大家詳細的介紹了一些男人早泄的問題，特別是多吃一些對人體有好處的食物，還有一些多穿一些對男性朋友有好處的內衣，對于保持預防男士早泄有一定的好處的，因此要多考慮男士早泄的預防，目前來說上面的一些方法是很必要的。（實習編輯：張嵐）
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