追加描述: 如何預防中暑
預防中暑的方法:1、外出時間有講究:在夏天出行,要躲避烈日,備好防曬用具,最好在上午10點到下午4點之間,不要在烈日下行走,這個時間段的陽光最強,發生中暑的可能性是平時的十倍;如果此時一定要外出,則要做好防護措施,如打遮陽傘、戴遮陽帽等;2、補充能量很重要:別等口渴了才喝水,還要適量的飲茶,吃時令蔬菜水果;3、挑好食物防中暑:補充足夠的蛋白質,如魚類、肉類等。
2018-10-26 有用(0)Copyright ? 2004-2021 健康一線-健康視頻網(vodjk.com)All rights reserved.