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便秘吃什么

2020-10-21 次播放 手機看

摘要：便秘患者以富含纖維的食物為主，如多進食蘋果、梨子、青菜等蔬菜、水果來增加纖維素的攝入；需注意的是，香蕉通便作用有限，不熟的香蕉反而會加重便秘；另外，便秘患者應多飲水，適度進行體育鍛煉或按摩腹部，以增強胃腸蠕動能力，緩解便秘；一般來說，患者出現大便干燥、排便困難即可稱之為便秘，多見于老年人及孕期女性，首先通過調整生活方式進行緩解，若癥狀無法緩解時，可及時就醫遵醫囑用藥。
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便秘吃什么
便秘
治療便秘的方法
鄭州大學第二附屬醫院
盧高峰
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