生活中患有扁平苔癬的患者是非常多的，究竟要如何去護(hù)理呢?許多的患者總是反復(fù)的發(fā)作，不知道患病的原因有哪些，也不知道要如何才能護(hù)理，在生活中為了避免扁平苔癬反復(fù)的發(fā)作，來(lái)看看常見(jiàn)的預(yù)防辦法有哪些吧。
第一，要定期檢查口腔粘膜。
不要等到出現(xiàn)了疼痛、牽拉、緊繃甚至出血、糜爛、潰破、斑紋、色素等異常情況時(shí)才去檢查。一般說(shuō)，正常的口腔粘膜應(yīng)該適合以下幾個(gè)形容詞：“光滑的、連續(xù)的、濕潤(rùn)的、柔軟的、粉紅的、有彈性的”。
第二，要盡可能避免不良刺激因素。
白酒、辣椒、醋、燙食等都應(yīng)適可而止。更不用說(shuō)將容易刺破或鉤破口腔粘膜的食物或其他物品放入口腔咀嚼或玩弄。老年鑲牙后要注意自己的假牙是否合適，一般說(shuō)，一副全口假牙裝了5～6年之后必須更新重裝，因?yàn)椴缓线m的假牙很容易長(zhǎng)期磨損某一固定部位的口腔粘膜，臨床上由此而來(lái)的口腔腫瘤不在少數(shù)。
第三，注意全身的營(yíng)養(yǎng)狀況。
增強(qiáng)體質(zhì)，減少全身疾病的發(fā)生，也能有效地防止口腔粘膜病。值得推薦的飲食有：新鮮瓜果蔬菜和低糖、低脂肪、低膽固醇食品。一旦發(fā)現(xiàn)有全身性疾病，則應(yīng)該在治療口腔粘膜病的同時(shí)積極治療原發(fā)性全身疾病，“雙管齊下”可以增強(qiáng)扁平苔蘚療效.
第四,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
有些人喜歡咬舌、咬唇、咬頰，這一類(lèi)慢性刺激最初會(huì)引起粘膜上皮增生，一旦“風(fēng)吹草動(dòng)”，也容易引發(fā)腫瘤。還有些人因?yàn)楹ε律紶栭g對(duì)鏡自照，發(fā)現(xiàn)舌根部或舌側(cè)緣有些“腫塊”，從此憂(yōu)心忡忡，天天拉出舌頭來(lái)看個(gè)究竟，結(jié)果拉傷了舌頭的肌肉，造成了“舌灼痛”。
究竟要如何才能護(hù)理扁平苔癬，要如何才行護(hù)理扁平苔癬的患者，大家都非常的清楚了吧，對(duì)于這類(lèi)疾病的患者來(lái)說(shuō)發(fā)現(xiàn)了扁平苔癬的時(shí)候，是非常痛苦的，在飲食上會(huì)出現(xiàn)很大的障礙，患者在飲食上要合理，以免造成嚴(yán)重的傷害!（實(shí)習(xí)編輯：楊?lèi)穑?/p>
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